清晨陽光透過打開的窗戶灑在牧無忌的臉上。

感覺到些許刺眼的他翻了個身子，不慎撞上了床架。

吃痛的牧無忌慵懶的睜開眼，便發現他衣裳凌亂。

平日里好朋友都自信䀚揚，今日卻無精打采，彷彿訴說著昨夜遭受的苦楚。

他方才明白這才是聶紅塵的懲戒，他的心情變得複雜，有喜悅，有屈辱，有不解。

不過看來短時間內沒有生命危險，他看向床頭，整整齊齊的疊放了一套華麗的服飾。

青色的衣裳，金絲鑲邊，下擺綉松鶴紋，上衣一小角綉着雲兮紋。

物品：青雲宗真傳弟子服飾

評價：青雲宗真傳弟子制式服飾，千巧堂出品，擁有避塵及調節體溫效果。

他換上衣服和鞋履，走至桌前看向聶紅塵留在桌面上的物品。

拿起一枚辟穀丹，昨天沒有細細體驗，他放入口中細細品味。

這便是小說中的辟穀丹么，原來真的沒有味道，不是很好吃。

他有點想念那錦衣玉食的牧家公子的生活。

隨後他拿起《散修必須了解的小常識》。

打開書籍，首頁寫着青雲宗四長老葉來香著作，翻版必究。

真讓人意外，修仙界也講知識產權。

牧無忌細細閱讀書本內容，不得不說，這本書對他這種門外漢來說不失為一珍寶。

此書詳細的描述了修仙的境界和修仙屆的一些禁忌。

修仙始於武夫開脈衝穴，常人有九脈，分別為任脈，少陰，少陽，厥陰，陽明，太陰，太陽，督脈。

天下眾生何其多也，有一類人打通任督二脈之時，身體會多出沖帶兩脈，這類人便是先天之體，天地的寵兒，萬中無一，可遇不可求。

每脈有九穴，以任脈為例，任脈分曲骨，中極，石門，陰交，神闕，水分，建里，巨闕，七海九穴。

少部分人任脈之中多出一個會陰穴，這類人便是天生的純陰靈體，修鍊水屬性之類功法事半功倍。

督脈之中多出一個少沖穴，此為純陽靈體，修鍊火屬性之類功法事半功倍。

開脈衝穴後便可練氣，練氣之路讓世間九成武夫望而不得。

練氣第一步便是尋找氣感，經過驗證開脈時間越短，越容易尋到靈氣。

其次便是納氣，根據修鍊功法，引導靈氣行走，納入己身脈絡。

因此練氣根據納氣程度也分為九層，練氣圓滿之後九脈共鳴，丹田生成氣穴，氣可化液，反哺己身，此為築基，築基之後增壽二百載。

築基根據靈液多少分為前中後圓滿四種時期，靈液滿溢，度過天劫則生金丹，此為金丹期，金丹修士可活五百年。

金丹蘊養神識，靈有所感歷經天劫可破而生靈嬰，此為靈嬰期，靈嬰修士肉身千年不壞，靈嬰修士神魂不滅可奪舍重生。

靈嬰期修士悟天地大道，憑藉所悟之道可成化神，化神修士可為一方老祖，壽命萬載。

靈嬰修士悟天地大道憑藉所掌大道護靈入登仙台，身歷紅塵，博取那一絲成仙機會，此為蛻凡期。

蛻凡修士破登仙台之時，便是成仙之日，與天同壽。

修仙界因大道不同，不分正魔，各大勢力為保障各自利益共同協商幾條協議：

其一，不可干擾俗世王