《養成系男神:聽勸後,我成了頂流》[養成系男神:聽勸後,我成了頂流] - 第73章 志哥今天就讓你現原形!(求追讀,求
第73章 志哥今天就讓你現原形!(求追讀,求月票!)
「集美們,夏天就要到了,要麼瘦要麼死!跟我一起燃起來!想要夏天穿上S碼的裙子,從現在開始跟我一起做,保證你夏天到來之前暴瘦二十斤!首先每天的飲食熱量一定要控制,像我目前每天的飲食堅決不超過五百卡!
有的集美可能會疑惑,怎麼控制飲食呢?那麼我就不得不推薦最近發現的好物了!這款專為減脂期設計的袖珍餐具簡直又可愛又實用有沒有!用這一套餐具,每頓飯嚴格控制這麼一碗的食量,到了夏天不瘦你來找我……」
「……」
焯!
看到視頻中,一個身穿健美褲,打着嘟嘟唇,手捧一隻只有豆包那麼大的「碗」,極力鼓吹着的女主播,李有志咧起了嘴。【,無錯章節閱讀】
這尼瑪,拿人當耗子養呢!
而且……
就這樣的女的你特么跑出來教人減脂,健身?
別人可能看不大出來,可是熟練掌握了PS技術的李有志現在什麼情況?
一雙眼睛堪比孫悟空的火眼金睛!
就這個女健身主播,在視頻中大秀的身材,在李有志看全特么是科技與狠活兒。
PS技術含量拉滿,這要是拿出來,都能當成是PS課程的教課視頻啊!
看着病床上面色蒼白,可憐巴巴的林楠,李有志搖了搖頭。
打開了自己的手機,找到了那個女主播的視頻下載,傳到PS軟體上他啪啪啪一陣操作。
截取了其中販賣身材焦慮的一段,給那女主播臉上打了碼。
他便打開自己的手機攝像頭,將醫院的環境照了一下,錄起了視頻。
「今天發生了一件事情讓我非常的後怕;一個學妹看到我之前減肥的過程,然後也跑去減肥健身,結果把自己弄醫院來了。
在這裡我不得不發個視頻提醒關注我的朋友們,減脂健身這樣的事情一定不能蠻幹。要講究科學減肥,尋求一月暴瘦那是拿自己的健康和生命開玩笑,不可取。
在減肥這個事上,睡大於吃,吃大於動。
我之前能夠減肥成功,並不是因為我運動量有多大或者吃的有多少。主要是因為規律睡眠,規律的低熱量低脂肪飲食,斷糖,配合一定的有氧無氧減脂增肌,提升身體的基礎代謝率,讓身體自己去消耗脂肪。
千萬不要相信網上一些所謂的健身博主,特別是帶貨的那種!她們發的那些視頻里鼓吹暴瘦,販賣身材焦慮是為了賣東西。
不要被這些人販賣的身材焦慮影響,健身也好,減肥也罷,最終的目的都是在於戰勝那個懶惰不自律的自己,讓自己變得更加健康更加自信。這世界上所有的事情,都不可能一蹴而就。」
將兩個視頻合併剪輯到一起,李有志直接上傳到了抖手。
看到上傳成功,他瞅了眼病床上掛著水的林楠。
「聽明白了嗎?」
眼巴巴的看着李有志,林楠癟了癟嘴,將被子往上扯了扯蓋住了口鼻,乖巧的點了點頭。
「嗯……」
聽到這貨悶聲悶氣的回應,李有志站起了身。
去外面買了點營養粥,看着自己的小粉絲喝了,見林楠臉色回復了一些,又收了林楠還的藥費後,便離開了醫院。
回到學校,簡單的吃了個飯,李有志便去了活動室,和屠蘇蘇周原幾個排練起了新小品。
一晃眼,就到了晚上五點多。
結束了排練,回到辦公室,李有志拿起了手機。
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