！」

楚立看着彈幕，沒有接茬，而是繼續氣喘吁吁的介紹着：

「大家切記，做有氧運動後，不能大口喝水。實在口渴，正確的做法是小口抿水，這對身體才不會造成傷害。」

「有些兄弟沒有長跑經驗，跑完後大汗淋漓，端起瓶子就大口牛飲，結果導致體內鹽分突然被稀釋，破壞電解質平衡。整個人陷入痙攣，甚至昏迷。」

「全國每年的學校運動會，或多或少都出現這種問題。」

在長達快1小時的慢跑後，楚立終於來到山頂。

在楚立慢跑上山的過程中，直播間的彈幕就沒停過。許多觀眾都送上免費的珍珠。

楚立站在山頂上，慢慢調整呼吸，然後對鏡頭說道：

「劇烈運動後，千萬不要直接坐下或躺下。慢慢活動，調整呼吸。等身體氣血平靜下來再休息。」

這時，網友們紛紛發彈幕：

「主播表演一下功夫！」

「就是，慢跑看着沒意思。新來的不信主播會打易筋經，主播秀給他們看。」

楚立一邊活動手腳，一邊看着彈幕說道：

「主播看到許多水友們都想看功夫，等會休息一下，主播給大家表演什麼是真正的傳統功夫。現在我們在野外，沒道具也沒有托兒。感興趣的兄弟點下關注！」

「撒花！」

「666！」

「切！江湖賣藝【不屑】」

楚立調整好呼吸後，放下背包支架，一邊調整手機拍攝角度，一邊說：

「生命在於運動，但是大家別學我。平時不運動的朋友不宜一次性運動量過大。我是之前有些底子，而且在運動過程中懂得如何調整節奏。」

「兄弟們在運動過程中只要感到身體不適，就別硬撐，咱們運動是為了健康，循序漸進就行。」

直播間里刷過一波666，中間夾雜幾個喊「功夫」的。

楚立起身站在鏡頭前，整理一下衣服：

「給大家打一套拳吧。」

說完，拉開架勢，雙手一揮，直接打出音爆！

接着，就見楚立身法如龍，或者揮手如撥琵琶，或者轉身劍指北斗，翻轉騰挪之間，虎虎生風！

楚立直接使用【江湖賣藝技法備錄】中的套路，極具觀賞性，一招一式，風範十足！

「卧槽！這身法也太特么靈活了吧！」

「我就好奇主播看起來辣么胖，到底是怎麼能空中翻轉720度的？」

「所以，練武和減肥沒有什麼關係，對吧【狗頭】」

「喂，喂，樓歪了啊。難道沒有人注意到主播出拳時的破空聲嗎？」

「那些罵主播花架子的，這下服氣了嗎？」

「切！中看不中用而已。我承認這個主播有點東西，但不多。他那一套我還真來不了，但他想打倒我也絕非易事。總之，半服！」

「哈哈哈！狗掀門帘，你是全憑嘴。」

這時，楚立打完收功，站在草坪上對着鏡頭說道：「什麼是功夫？功夫，一橫一豎，對的站着，錯的躺下。」

「功夫是靠時間磨練出來的！」

「我這一拳十年的功夫，你們擋的住嗎？」

說著，楚立走到一顆一人合抱的大松樹前，猛地一拳朝大樹打去。

「彭！」

一聲悶響，整株大樹開始搖晃，松針如雨般落下，一個身材高壯的青年站在松樹下負手而立，原本圓潤的身材居然看起來岳峙淵渟！

松雨停後，一枚明顯的拳印出現在樹上。

「我靠！兄弟們，我居然覺得這個小胖子好帥啊！我還有救嗎？」

「6666666」

「這個逼裝的，我給滿分！」

「啊啊——看的我激動的掀起被子一腳把老婆踢到床下！」

「切！這一拳十年的功力，我接一下，要10萬塊不多吧？」